Berikut Ini Penjelasan Mengenai Ngidam Yang Terjadi Pada Wanita hamil Menurut Sains

Jakarta - Ibu hamil sering ngidam makanan tiba-tiba, ternyata itu tidak dibuat-buat. Ngidam pada ibu hamil ternyata bisa dijelaskan secara ilmiah.

Penyebab ngidam saat hamil

Ngidam saat hamil biasanya terjadi pada trimester pertama dan memuncak pada trimester kedua. Dilansir dari Sumber, terdapat dua penyebab ngidam saat hamil:

1. Perubahan hormon

Perubahan hormon yang drastis pada ibu hamil bisa mengubah indra ibu hamil. Indra penciuman dan indra perasa akan menjadi lebih peka. Inilah yang menyebabkan ibu hamil lebih mudah tertarik pada suatu makanan. Begitu juga sebaliknya, ada makanan yang justru dihindari ibu hamil karena menimbulkan mual dan sejenisnya.

2. Defisiensi nutrisi

Kekurangan beberapa nutrisi juga sering diterjemahkan menjadi ngidam akan suatu makanan yang spesifik. Misalnya ketika ibu hamil ingin memakan burger dengan kentang, bisa jadi itu merupakan tanda tubuh kekurangan healthy protein, salt, dan potasium.

Contoh lainnya adalah ketika ibu hamil menginginkan es krim, itu merupakan sinyal tubuh bahwa tubuh kekurangan kalsium.

Risiko kesehatan akibat ngidam pada ibu hamil

Secara umum, ngidam tidak memberikan ancaman berarti bagi ibu hamil dan janin jika tidak dipenuhi. Namun, yang perlu menjadi perhatian adalah jika ingin memenuhi ngidamnya ibu hamil Beberapa ibu hamil menjadi lebih impulsif untuk memenuhi ngidamnya sehingga makan berlebihan.

Para ahli justru mengkhawatirkan ibu hamil lebih memilih makan sesuai dengan ngidamnya sehingga menggantikan makanan yang bernutrisi yang dibutuhkan ibu hamil dan janin. Pola makan seperti ini akan memicu kegemukan pada ibu hamil.

Kegemukan saat hamil meningkatkan risiko terkena preeklampsia, yaitu penyakit darah tinggi saat hamil. Risiko lainnya adalah diabetes mellitus gestasional, yaitu diabetic issues yang muncul saat hamil. Diabetes mellitus gestasional bisa muncul akibat ngidam makan-makanan manis yang berlebihan.

Ngidam yang aman bagi ibu hamil

Ngidam pada ibu hamil bisa dipertimbangkan untuk menghindari risiko yang muncul. Jika pemicunya adalah kekurangan nutrisi, maka Anda bisa berkonsultasi dengan dokter agar diresepkan suplemen yang aman.

Cara lainnya adalah dengan mengganti makanan yang ibu hamil inginkan dengan pilihan yang lebih sehat. Misalnya, es krim diganti icy yoghurt atau donat diganti dengan roti gandum dengan selai buah.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Teleskop Luar Angkasa James Webb Berhasil Selesaikan Pembukaan Cermin Emas Raksasa

Jakarta - Setelah 14 hari diluncurkan, observatorium luar angkasa paling kompleks di dunia berhasil mengatasi beberapa tantangan terbesarnya. Berita paling baru, Teleskop Luar Angkasa James Webb telah menyelesaikan pembukaan cermin emas raksasa, Sabtu (8/1/2022). Thomas Zurbuchen, manager asosiasi Direktorat Misi Sains NASA mengungkapkan rasa bangga atas kerja tim dalam pencapaian pertama ini. Mengutip CNN, Minggu (9/1/2022) cermin emas raksasa yang menjadi pusat teleskop ini merupakan cermin terbesar yang dibuat NASA. Namun dengan ukuran yang incredibly besar itu, rupanya menciptakan masalah yang unik pula. Cermin itu begitu besar sehingga tak bisa masuk ke dalam roket. Ilmuwan pun merancang teleskop sebagai rangkaian bagian bergerak yang dapat melipat seperti origami dan muat di dalam ruang 5 meter ketika diluncurkan. Setelah terbuka, cermin yang terdiri dari 18 bagian cermin heksagonal yang lebih kecil dapat memanjang hingga 6,5 meter. Dengan panjang tersebut, memung...
Baca selengkapnya

Para Ahli Peringatkan Jika Virus Purba Mematikan Yang Lama Beku di Samudera Arktik Kini Mencair

Jakarta - Para ahli memperingatkan pandemi baru yang lebih mematikan dapat dipicu oleh fenomena perubahan iklim di Samudra Arktik. Bakteri dan virus purba yang lama membeku, kini terlepas karena es Arktik mencair. Seperti dilansir dari Daily, Kamis (16/12/2021), Menurut para ahli, mencairnya es di Samudra Arktik akan menyebabkan virus dan bakteri purba yang telah dibekukan selama sejuta tahun akan 'melepas'. Peneliti senior di Russian Academy of Sciences, North East Research and Experimental Terminal di desa Chersky, Sergei Davydov memperingatkan bahwa lapisan es sekarang mencair dengan cepat. "Kami telah melakukan penelitian selama lebih dari 30 tahun, sejak tahun 1990. Jumlah metana di atmosfer meningkat signifikan seperti yang kita ketahui dari area analis gas,"katanya. Davydov juga memperingatkan bahwa permafrost belum mencair sejak jutaan tahun lalu dan virus purba yang belum pernah terpapar udara sejak sebelum manusia modern berevolusi akan dim...
Baca selengkapnya

Indonesia Terancam Akan Kesulitan Tanam Kopi Terbaik Karena Faktor Perubahan Iklim

Jakarta -  Indonesia, dan sejumlah negara wilayah garis khatulistiwa lainnya Kolombia, Brasil hingga Vietnam terancam kehilangan lahan subur untuk ditanami kopi. Para ahli dari Universitas Zurich mengingatkan potensi berkurangnya lahan untuk kebun kopi khususnya arabika, alpukat hingga kacang mete. Para peneliti dalam studinya tersebut menampilkan ilustrasi bagaimana lahan subur di daerah khatulistiwa akan sangat kritis karena perubahan iklim di tahun 2050. Lahan subur di satu tempat akan hilang dan kemungkinan bisa berpindah ke tempat baru. Studi yang diterbitkan dalam jurnal PLOS One ini mereka lakukan demi menyelamatkan masa depan petani-petani kopi di dunia. Roman Grüter dan rekan-rekan peneliti lain dalam tim melihat kopi, kacang mete dan alpukat begitu esensial. Mereka menganggap, tanaman tersebut penting bagi kelangsungan hidup petani skala kecil tropis. "Langkah-langkah adaptasi dapat mencakup upaya pemuliaan tanaman untuk varietas yang lebih baik, beradaptasi dengan suhu...
Baca selengkapnya